 |
Ylipaino voi aiheuttaa monenlaisia terveydellisiä
ongelmia. Lasten ja nuorten ylipainon ja lihavuuden
lisääntyminen näkyy lastenneuvoloiden ja kouluterveydenhuollon
vastaanotoilla. Tämä kirjanen
on tarkoitettu terveydenhuollon ammattilaisten ja
opiskelijoiden käyttöön neuvola- ja kouluterveydenhuollossa.
Siitä voi olla apua myös perheille ja nuorille,
joita liiallinen painonnousu askarruttaa.
Avaa pdf-versio tästä. |
 |
Opaskirjanen Lapsen kasvu – mitä kasvukäyrät kertovat?
on tarkoitettu lastenneuvoloiden ja kouluterveydenhuollon
sekä opiskelijoiden käyttöön.
Siitä on toivottavasti apua myös vanhemmille,
joilla on lapsensa kasvuun ja kehitykseen liittyviä
kysymyksiä.
Avaa pdf-versio tästä. |
 |
Murrosikä on monenlaisten muutosten aikaa. Sekä
kasvuun että sukupuoliseen kehittymiseen liittyvät
kysymykset askarruttavat usein nuoria ja heidän
vanhempiaan. Opaskirjanen Puberteetti – matkalla
kohti aikuisuutta on itsenäinen jatko-osa kirjaselle
Lapsen kasvu – mitä kasvukäyrät kertovat?
Opaskirjanen on tarkoitettu sekä nuorille ja heidän
perheilleen että opiskelijoille ja lastenneuvoloissa
ja kouluterveydenhuollossa toimiville terveydenhuollon
ammattilaisille.
Avaa pdf-versio tästä. |
 |
Voisiko kysymyksessä olla nivelpsoriaasi?
Avaa pdf-versio tästä. |
 |
Hiivatulehdus on varsin yleinen naisten gynekologinen
vaiva. On arvioitu, että jokainen nainen sairastaa
ainakin kerran elämässään hiivatulehduksen.
Hiivatulehdus onkin yksi naisten lääkäriin hakeutumisen
yleisimpiä syitä ja yleisin syy gynekologin vastaanotolla
käynteihin.
Avaa pdf-versio tästä. |
 |
Elämän aikana on ehtinyt kertyä paljon tietoa, taitoa, ymmärrystä ja elämänviisautta.
Kiireisten työvuosien jälkeen tuntuu hyvältä päästä nauttimaan
rauhallisemmasta elämästä ja asioista, joita ei ehkä ehtinyt työiässä tehdä. Hyvään elämänlaatuun kuuluvat iäkkäänäkin hyvä terveys, henkinen hyvinvointi,
sukulaiset, ystävät ja harrastukset. Lisäksi monipuolinen ravinto ja
liikunta ehkäisevät monia vaivoja ja pitävät mielen virkeänä.
Avaa pdf-versio tästä. |
 |
Ärtyvän suolen oireyhtymästä (IBS, Irritable Bowel Syndrome) kärsivä voi vaikuttaa omaan hyvinvointiinsa merkittävästi ruokavalion avulla. Ruoka-aineet voidaan jakaa kolmeen eri ryhmään: niihin, joita IBS-oireista kärsivän kannattaa välttää, niihin, joita kannattaa suosia sekä niihin, joilla ei ole havaittu olevan merkittävää vaikutusta vatsaoireisiin.
Avaa pdf-versio tästä. |
 |
Suurin osa suomalaisista kärsii ajoittain tai jatkuvasti vatsa- ja suolistovaivoista. Ummetus vaivaa jopa viittä aikuista sadasta, ja iän myötä ongelma yleistyy: vain 20 vanhusta sadasta välttyy siltä. Yleisimpiin ongelmiin on kuitenkin olemassa tehokas apu.
Avaa pdf-versio tästä. |
 |
Oppaasta saat yleistä tietoa dementoivista sairauksista ja niiden erityispiirteistä. Opas sisältää myös paljon hyödyllisiä toiminnallisia menetelmiä, joita dementoituvan henkilön hoitaja tai omainen voi kokeilla ja ottaa käyttöön omassa arjessaan.
Avaa pdf-versio tästä. |
 |
Yliaktiivinen rakko on kohtuuton riesa - siitä on turha kärsiä. Oppaasta saat perustietoa yliaktiivisesta rakosta ja sen hoidosta.
Avaa pdf-versio tästä. |
 |
Tupakointiriippuvuutta voi olla vaikea voittaa: kyseessä ei ole pelkkä nikotiiniriippuvuus, vaan myös riippuvuus itse
tupakointiin – siihen liittyviin rutiineihin ja rituaaleihin.
Jotta onnistuisit lopettamaan, sinun on päästävä irti sekä
nikotiiniriippuvuudesta että tavasta tupakoida. Riippuvuus on sairaus, johon voit saada apua lääkäriltäsi.
Avaa pdf-versio tästä. |
 |
Tunnista tupakanhimon laukaisevat tekijät, jotta tiedät mitä vastaan taistelet ja kuinka voit oppia käsittelemään niitä.
Avaa pdf-versio tästä. |
 |
Opas sisältää asioita, joita tupakoinnin lopettajan tulisi tietää.
Avaa pdf-versio tästä.
|
 |
Opaslehtinen tupakoinnin lopettamiseen.
Avaa pdf-versio tästä.
|