Tuhannet suomalaiset pinkovat portaissa tällä viikolla
- Ennätysmäärä työyhteisöjä on tänä vuonna mukana valtakunnallisilla Porraspäivillä 7.-11.11.
Portaissa reippailu edistää tuhansien suomalaisten terveyttä tällä viikolla. Ennätysmäiset yli 400 yritystä, julkisyhteisöä tai järjestöä kannustaa suomalaisia pieneen terveystekoon: valitsemaan portaat hissin tai liukuportaiden sijaan. Moottorina toimivat Pfizerin alullepaneman Maailman Tervein Kansa -hankkeen Porraspäivät, jotka ruuhkauttavat portaita eri puolilla Suomea 7.-11 marraskuuta.
Portaita kiivetään esimerkiksi muutamissa ministeriössä, sairaaloissa, yliopistoissa, vakuutusyhtiöissä ja mediataloissa. Radio Novalla juontajat tempaisevat terveysteoillaan näkyvästi Porraspäivien aikana. Esimerkiksi Ile Jokinen ja Lorenz Backman pyöräilevät töihin ja Annika Metsäketo kävelee Helsingin keskustasta llmalaan töihin.
Portaiden kävely on tehokasta hyötyliikuntaa. Kiireisen arjen vuoksi moni suomalainen liikkuu liian vähän. Hyötyliikunnan lisääminen onkin hyvä ja helppo keino kasvattaa omaa, päivittäistä liikunta-annostaan.
Terveys koostuu pienistä arkisista valinnoista. Sen vuoksi Pfizer haluaa Porraspäivät-tempauksella osoittaa, että omaa terveyttään ja kuntoaan voi kohentaa varsin yksinkertaisesti ja ilmaiseksi: valitsemalla portaat hissin tai liukuportaiden sijaan. Parhaassa tapauksessa arkiset terveysteot jäävät pysyviksi, hyvinvointia edistäviksi tavoiksi. Porraspäivät ovat myös hauska tapa luoda yhteisöllisyyttä ja saada esimerkiksi työkaverit reippailemaan yhdessä.
”Monet liikunnan terveysvaikutuksista toteutuvat hyötyliikunnan keinoin arjessa, päivittäisten toimien lomassa. Kohtalainen toimintakyky on hankittavissa usein jo hissien ja oikopolkujen hylkäämisellä. Arkielämän askelten ahneudesta on seurauksena toimintakykyisempi elämä”. (Lähde; Duodecim, Terveyskirjasto)
Porraspäivät jo neljättä kertaa
Tänä vuonna jo neljättä kertaa järjestettävät valtakunnalliset Porraspäivät ovat osa Maailman Tervein Kansa 2015 -kumppanuushanketta. Sen tavoitteena on edistää kaikkien suomalaisten terveyttä, hyvinvointia ja elämänlaatua. Tavoitteeseen pyritään rohkaisulla, kannustamisella ja arjen pieniin valintoihin vaikuttamalla. Hankkeessa on mukana laaja joukko yrityksiä, julkisyhteisöjä ja järjestöjä.
Lisätietoa Maailman Tervein Kansa –hankkeesta ja Porraspäivistä: www.terveinkansa.fi Verkkosivuilla näkyvät myös kaikki virallisesti Porraspäiviin mukaan ilmoittautuneet työpaikat.
Lisätiedot:
Carolina Lockmer
Maailman Tervein Kansa -projektipäällikkö, Pfizer Oy
050 395 06 43
Anu-Maaria Vaalama
Viestintäpäällikkö, Pfizer Oy
040 766 78 34